La santé évolue au rythme des saisons, le corps est plutôt en "mode yin" en hiver centré vers l'intérieur.
Nous devons manger un peu plus et surtout nous devrions dormir beaucoup plus.
Notre corps est mis au repos.
En médecine traditionnelle chinoise, le printemps est propice à la planification et à la prise de décision pour les mois à venir.
Quelques notions de bonnes pratiques d'après la MTC
LE PRINTEMPS S’ÉVEILLE, LE CORPS ET L’ESPRIT S’EMERVEILLENT
En Médecine Traditionnelle Chinoise, le printemps représente la naissance et le commencement. Les arbres se réveillent et bourgeonnent et le blanc de l’hiver laisse la place au vert. Au printemps nous sortons de notre cocon de l’hiver, le Yin la profondeur et sentons l’énergie émergente du Yang.
L’organe de la saison du Printemps est le foie.
Il nous met en mouvement.
C’est le temps de l’expansion, de l’extériorisation et du renouveau. Un élan naturel vers de nouvelles rencontres et de nouveaux projets.
Le printemps est propice à la planification et à la prise de décision pour les mois à venir. Le printemps relié à la couleur verte et à la saveur acide est la période idéale pour:
– Une cure détox du foie à base de citron, de radis noir, ou de desmodium
– Des légumes de saison (asperges, petits pois, épinards …), des agrumes, du vinaigre,
– Des sorties en forêts, dans la garrigue ou sur la plage et des étirements pour favoriser la circulation énergétique.
C’est le moment idéal pour faire une séance de shiatsu pour une circulation harmonieuse de l’énergie et éviter toute surpression, car le foie est également très sensible aux émotions quand nous nous laissons envahir par elles ou pire que nous les réprimons !
En MTC l'organe associé au printemps est le foie. On parle du méridien foie.
Le foie a un rôle primordial en médecine traditionnelle chinoise, sur le plan physiologique et sur le plan psychologique .
