La santé évolue au rythme des saisons, le corps est plutôt en "mode yin" en hiver centré vers l'intérieur.
Nous devons manger un peu plus et surtout nous devrions dormir beaucoup plus.
Notre corps est mis au repos.
Le printemps représente la naissance et le commencement en médecine tradionnelle chinoise (MTC).
Au printemps, la nature s'éveille. Les arbres bourgeonnent et commencent leur exaltation.
Au printemps nous sortons de notre cocon et profitons des belles journées de plus en plus longues.
En médecine traditionnelle chinoise, le printemps est propice à la planification et à la prise de décision pour les mois à venir.
Quelques notions de bonnes pratiques d'après la MTC
Le printemps est associé à l’élément bois, la couleur verte et la saveur acide. Vous pouvez privilégier les pratiques suivantes
- Cure détox du foie à base de citron
- Acidité dans l’assiette (agrumes, vinaigre
- Faire du sport afin de reprendre une circulation énergétique plus fluide et s’adapter à l’énergie du mouvement durant le printemps
- Recevoir un shiatsu
En MTC l'organe associé au printemps est le foie. On parle du méridien foie.
Le foie a un rôle primordial en médecine traditionnelle chinoise, sur le plan physiologique et sur le plan psychologique .
